Formule 3 mois
Le bon format pour vous lancer : trois mois pour installer une vraie routine sportive, avec un coach à vos côtés.
120 € / mois
Engagement 3 mois · paiement chaque mois
- Tout le suivi en ligne inclus
Suivi en ligne
Un coach qui vous suit, où que vous soyez
Un programme conçu pour vous, et un vrai suivi au quotidien : vous vous filmez, je corrige votre exécution.
- Coach diplômé d’État depuis 2019
- Plus de 100 personnes accompagnées
- Plus de 4 000 séances réalisées
Appel gratuit et sans engagement · 20 min
- Vos mouvements corrigésFilmez-vous, envoyez sur WhatsApp : je regarde votre exécution et je vous dis quoi ajuster.
- Un bilan tous les 15 joursOn fait le point sur vos séances, vos sensations et vos progrès.
- Un programme ajusté chaque moisIl évolue avec vos progrès, vos retours et votre emploi du temps.
Pour qui ?
Quel que soit votre objectif
Reprendre le sport
Après une longue pause, on repart en douceur, sans se blesser ni se décourager.
Perdre du poids
Des séances efficaces et des conseils simples pour mieux manger, sans régime extrême.
Prendre du muscle
Un programme structuré et progressif, avec ce que vous avez chez vous.
Débutant ou confirmé : le programme s’adapte à votre niveau et à votre matériel.
Comment ça se passe
Simple, concret, sans prise de tête
L'appel découverte
20 min au téléphone, gratuit et sans engagement : vos objectifs, votre niveau, vos contraintes.
Votre programme sur mesure
Je le construis selon vos objectifs, votre niveau et le matériel dont vous disposez.
Vous vous entraînez
Quand vous voulez. Un doute sur un mouvement ? Filmez-vous et envoyez-moi la vidéo sur WhatsApp, je vous corrige.
On fait le point, on ajuste
Un bilan tous les 15 jours par message, et un programme ajusté chaque mois.
Tarifs
Deux formules, un paiement chaque mois
Plus vous vous engagez dans la durée, plus le tarif est avantageux. On choisit ensemble la bonne formule lors de l’appel découverte.
Recommandé
Formule 6 mois
Le choix de ceux qui veulent aller plus loin : six mois pour ancrer vos nouvelles habitudes, au meilleur tarif.
100 € / mois
Engagement 6 mois · paiement chaque mois
- Tout le suivi en ligne inclus
- 120 € d'économie par rapport à 2 × 3 mois
Inclus dans les deux formules
- Un programme 100 % personnaliséConstruit pour vous : vos objectifs, votre niveau, votre matériel.
- Vos mouvements corrigésFilmez-vous, je regarde votre exécution et je vous dis quoi ajuster.
- WhatsApp du lundi au samediUne question, un doute ? Je vous réponds dans la journée.
- Un bilan tous les 15 joursOn fait le point par message sur vos séances, vos sensations et vos progrès.
- Un programme ajusté chaque moisIl évolue avec vos progrès, vos retours et votre emploi du temps.
- Des conseils pour mieux mangerDes repères simples pour rééquilibrer votre alimentation, sans régime extrême.
Sans application à installer. Les conseils en alimentation sont des repères pratiques, pas un suivi diététique : ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.
Et après 6 mois ?Après 6 mois de suivi, continuez à progresser à tarif préférentiel, par période de 3 mois.
90 € / mois
Questions fréquentes
Vos questions avant de vous lancer
Je n'ai jamais fait de coaching en ligne. Comment ça se passe concrètement ?
Tout commence par un appel découverte de 20 minutes pour faire connaissance et comprendre vos objectifs. Je construis ensuite votre programme personnalisé. Vous vous entraînez quand vous voulez, et vous m'envoyez vos vidéos sur WhatsApp pour que je corrige votre exécution. On échange du lundi au samedi, on fait un bilan tous les 15 jours et j'ajuste votre programme chaque mois.
Comment savoir si je fais les mouvements correctement ?
C'est la question que tout le monde se pose, et elle est légitime. C'est justement le cœur du suivi : filmez-vous pendant votre séance et envoyez-moi la vidéo sur WhatsApp. Je regarde votre exécution et je vous dis précisément quoi ajuster. C'est inclus dans votre suivi, sans limite.
Faut-il du matériel pour commencer ?
Non. Le suivi en ligne s'adapte à ce que vous avez chez vous : rien du tout, ou un peu d'équipement. Si vous vous entraînez déjà en salle, dites-le-moi lors de l'appel découverte : on verra ensemble ce qui est possible.
Comment fonctionnent l'engagement et le paiement ?
Vous choisissez une formule de 3 ou 6 mois, payée chaque mois. Après 6 mois, vous pouvez continuer au tarif fidélité, par période de 3 mois. Tous les tarifs sont indiqués plus haut sur cette page.
Est-ce que vous m'aidez aussi pour l'alimentation ?
Oui. Dans le cadre du suivi en ligne, je vous donne des conseils pratiques pour rééquilibrer votre alimentation au quotidien, avec des repères simples et applicables, sans régime extrême.
J'ai des douleurs ou un problème de santé, puis-je quand même commencer ?
On en parle dès l'appel découverte : on fait un point complet sur vos éventuelles douleurs, blessures passées ou pathologies. C'est justement l'intérêt d'un programme personnalisé : les exercices sont choisis et adaptés en fonction de votre situation, et on ajuste au fil des semaines selon vos sensations.
Appel découverte
Demandez votre appel découverte
Laissez vos coordonnées, je vous rappelle rapidement. On échange 20 min, simplement, pour voir si le suivi en ligne vous correspond.
Ce qu’on va voir ensemble
- Vos objectifs, et ce qui vous motive vraiment
- Votre niveau, votre emploi du temps, vos éventuelles douleurs
- La formule la plus adaptée pour vous
Gratuit et sans engagement. Vous n’avez rien à préparer, et aucune obligation de vous engager à la fin de l’appel.